第八章 蝇营狗苟佞搅局 第283节 青史流芳夏原吉 太医讲养生之 (第2/2页)

“小姨没生孩？”孙贵妃问。
　　
　　“她生了，刚两岁，是个丫头。黄御医说。”父亲说。
　　
　　“母亲陪葬，孩那小怎办……”孙贵妃一听，有股心酸的感觉，要流出泪，只好停下不说了。
　　
　　“人殉制害人，黄御医谩骂一路。我为解脱黄哀伤，问黄御医，郭敦变傻何因？黄御医接触过太医刘纯。刘是永乐十六年后去世……”黄御医说起太医刘纯：刘纯创立的养生之道，与三分治七分养学说，已是医学界口头语，是中医预防疾病和治疗慢性病基本理论之一。在刘纯前，有位变傻的人，刘纯接触后，问该病人饮食。傻人从三岁，习惯吃炖瘦牛羊肉块，家很富裕，常给此人吃。家人不知何因，人慢慢变傻了。家人请有名的刘纯太医。刘太医接触后，在皇宫做了个实验：在官家监狱里，选择180位犯人，有文化中年男性。30人一组，分为6个组，分别做下述试验。第一组：研究吃炖瘦牛肉，是否让人记忆力减退。犯人每天中午吃一碗炖瘦牛肉，其它时间不准吃任何食物，同时每天背诵一篇文章，一年下来记忆力明显减退。第二组：吃炖瘦牛肉、吃细粮和素菜，是否让人记忆力减退。犯人每天中午吃一碗炖瘦牛肉、一碗大米饭和土豆丝，其它时间不准吃任何食物，同时每天背诵一篇文章，半年下来记忆力净明显减退。第三组：吃炖瘦牛肉、吃粗粮和素菜，是否让人记忆力减退。犯人每天中午吃一碗炖瘦牛肉、一碗小米饭和土豆丝，其它时间不准吃任何食物，同时每天背诵一篇文章，一年半下来记忆力明显减退。第四组：喝肉汤能否让人记忆力减退。犯人每天中午喝一碗瘦牛肉汤，其它时间不准吃任何食物，每天背诵一篇文章，一年下来记忆力没有减退。第五组：喝肉汤、吃细粮和素菜，能否让人记忆力减退。犯人每天中午喝一碗瘦牛肉汤、吃一碗大米饭和土豆丝，其它时间不准吃任何食物，同时每天背诵一篇文章，两年下来记忆力发生了减退。第六组：喝肉汤、吃粗粮和素菜，能否让人记忆力减退。犯人每天中午喝一碗瘦牛肉汤、吃一碗小米饭和土豆丝，其它时间不准吃任何食物，同时每天背诵一篇文章，两年下来记忆力没有减退。刘纯通过两年研究，得出一个结论：说明吃肉块，是有害的，而喝肉汤、吃细粮，也是有害的。黄御医按刘太医的实验，户部尚书郭敦从五岁，就爱吃单纯炖牛肉，变傻的可能性大。从历史来看，当代世界，许多爱吃肉块的民族，人均寿命也很短。原因不是因爱吃肉，而是不会吃肉。人类不能吃肉块，而要喝肉汤、吃粗粮，对人身体有益。
　　
　　“皇室养生秘诀，真是有道理，人饮食不可偏，五谷杂粮不可缺，其他食物，也不可废！”御医给朝臣讲皇室养生秘诀授课的其中说了，刘纯实验的此例，孙贵妃环视下客厅想着笑着说。
　　
　　“我没去听皇室养生秘诀授课，要找本小册看！”父亲说。
　　
　　“太医讲，养生之道（养生秘诀），我这有一本。成语释义：指修养身心，以期保健延年，出处《庄子•养生主》：‘吾闻庖丁之言，得养生焉。”孙贵妃想着成语，递给父亲笑说养生之道：1经络养生：疏通经络，重要措施：刺激、按摩、针灸，三个穴位：即合谷穴、内关穴和足三里穴。2进补养生：适量滋补药物，调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。服用补药时，如系入肺药，在秋季较合适，如系温补药，则冬季较适宜。3固精养生。精血是人体，物质中的精华，五脏六腑得精血供养，保持其正常功能。如性欲无节，精血亏损多，身体虚弱、病变百出、减损寿命。4饮食养生：合理饮食可调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病。故饮食既要以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，又要重视五味调和。5顺时养生：天有四时气候，人体亦不例外。古人从衣食住行等，提出顺时养生法。因时制宜：逆春气易伤肝，逆夏气易伤心，逆秋气易伤肺，逆冬气易伤肾。6排毒养生：人若喜怒无常，导致体内，阴阳、气血失调。劳累过度，会损伤脾气，伤于饮食，则生湿、热、痰浊。冒犯六淫，伤之外邪，则百病丛生。上述因素被视为“毒”，提出以“排毒”，保全真气的养生。7静神养生：神是生命活动主宰。神气清静，心理平稳，可保养元气，使五脏安和，助于预防疾病。反之，怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾。8修身养生：排除各种妄念，多说好话、多行善事，心胸开阔、心情愉悦。9调气养生：温养全身元气，抵抗病邪，增强脏腑功能。营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等，可导致元气的虚、陷、滞、逆等症，进而使机体发生病变。