308章：跳绳比赛（3） (第1/2页)

老吴一听，马上就笑了起来。
　　
　　停顿了一会儿，老吴笑着说：“哈哈，跳绳是好事啊，明天我休息我就找个绳子来哈。今天这差不多到睡觉的时间了，你就洗洗睡吧。”
　　
　　吴真实想了想后笑着点了点头，毕竟接下来的周六还要上课。
　　
　　随着时间的推移，周六的课外班也从自愿变成了全员。
　　
　　因为每周主课的这点时间确实有点难以完成所有的主课教学任务。
　　
　　不过，周六也是最难熬的日子，两节英语课不间断的连起来，吴真实连笔记都做不赢，更别说理解课堂内容了。
　　
　　连续两节英语课之后，吴真实只好带着无奈拖着书包往家跑去。
　　
　　刚好，老吴正拿着新买的短绳在楼下的小坪练习。
　　
　　于是，看着老吴跳绳的样子吴真实脸上的无奈一扫而光。
　　
　　接着，测试完了这根绳子之后，老吴把绳递给了吴真实，于是跳绳练习就开始了。
　　
　　老吴刚准备上楼准备晚餐，吴真实马上说：“先测试下每分钟能跳多少下吧，毕竟这是第一次练习。”
　　
　　老吴想了想后拿出手机笑着说：“好吧，那现在开始吧。”
　　
　　接着，吴真实就认真的按照昨天郭雪的架势开始了。
　　
　　但是，似乎出师不利，连续两次开场没有跳五个就踩到绳了。
　　
　　于是，吴真实马上喊停。
　　
　　但是，连续这么两次后老吴马上笑着说：“哈哈，这个没必要停的，毕竟跳绳的时候确实是有可能会出问题而中断。”
　　
　　吴真实正想反驳，老吴则没给机会，老吴接着说：“真的没必要的。好了，我先上去准备晚饭了，你先自己好好练习把，明天我们再来一起好好训练。”
　　
　　于是，吴真实只好自顾自的开始了练习。
　　
　　由于是初学者，重心和位置全都掌握得不准所以这天晚饭前的练习效率很低。
　　
　　连续跳不了10个就会由于各种各样的原因被绳子挂到脚。
　　
　　即使降低了跳绳的速度，吴真实还是很难连续跳十几下。
　　
　　这么一来，吴真实才明白，这跳绳其实也不是那么容易的事情。
　　
　　整个过程中对平衡的掌控也不像吴真实一开始想的那么简单。
　　
　　这时候吴真实突然无比的庆幸昨天崴了脚。
　　
　　因为，自己这样贸然的去上场跳绳无疑会闹出更大的笑话。
　　
　　吴真实明白，不可能很快就弄好这个事情。
　　
　　于是，接下来的时间吴真实开始将跳绳速度逐渐放慢，慢慢的，吴真实终于可以连续跳很多个了。
　　
　　接着就差不多到了吃饭的时候，因为太阳已经只剩下一丝尾巴。
　　
　　吃罢晚饭，继续在网上找了找跳绳的相关文章，吴真实明白了，这种运动最重要的是有耐心。
　　
　　因为，只有有了充足的耐心才能好好的处理跳绳的每个细节动作。
　　
　　跳绳的过程就是将每一次跳绳进行不断的循环，一次次循环，接连不断。
　　
　　在这个过程中，起跳的高度，甩绳的弧度，脚的着力点等等都要仔细掌握并尽量保持稳定。
　　
　　因为，随着速度的加快，稍微一点点的变化就会导致甩绳的幅度改变。
　　
　　在跳绳速度很快的时候这种变化的积累就很容易导致跳绳的中断。
　　
　　似乎，当速度很快的时候，身体很难瞬间对甩绳幅度的突然改变做出完美的反应。
　　
　　这么一来，吴真实算是明白了。
　　
　　要跳好绳，首要任务就是要找到最适合自己的起跳方式。
　　
　　

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