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5,作息(求女频推荐票)

5,作息(求女频推荐票) (第1/2页)

还记得以前上中学的时候,一到夏天,我就整夜睡不着觉。
  
  吹电扇,那个破电扇的声音吱吱喳喳响的不得了,根本睡不着。
  
  不吹电扇,热得睡不着。
  
  定时吹一小时,没风的时候被热醒。
  
  根本无解,那时候晚上就是折磨。
  
  后来大了,是有自己独立房间,可以经常关起门鼓捣事情的大人了。
  
  睡不着的时候,我就有了办法。
  
  爬起来看书。
  
  反正也睡不着了,时间也不能浪费,那就看书吧。
  
  至少第二天的时候,不会觉得晚上的时间白白浪费了,至少我还看了书。
  
  有时候晚上实在睡得太少,第二天白天,或者第三天会抽空补一觉。
  
  那时候真好呐,无忧无虑的,想睡,甚至靠在沙发上就能睡着。
  
  后来慢慢的开始了拖延,开始在晚上打游戏,睡得越来越晚,可我第二天还要早起上班,这就很麻烦。顺带一提,我跟我第一本书的主角一样,在辞职之前一直是事业单位的人浮于事职工,没什么事儿,但是早上得起得早到岗。、
  
  不知不觉中,睡眠时间越来越少,精神越来越差。
  
  甚至有一段时间我觉得自己抑郁了,身体也出现了问题,主要是胃疼,腰疼,还有其他一些小毛病。
  
  去医院看了,开了药,这里不得不感叹一下现代医学的神奇,据说是几年前刚拿过诺奖的药物,我吃了不到一个月胃就不疼了,之后就好了再也没发作过。至于其他问题,也是靠药,靠休息,靠锻炼。生了病真难啊。
  
  在看胃病的过程中,遇到的医生非常年轻,似乎还没我大,很漂亮,她说,你精神是不是有问题啊,建议去看看心理医生。
  
  我寻思医生建议的那就去呗,于是花了100去中心医院的附属医院看了心理医生,还是副主任看的。
  
  副主任是个大妈,她听我讲述完情况,一脸奇怪地问我:你到底为什么想来看心理医生?
  
  我:治胃病的医生让我来的。
  
  大妈没说别的什么,训了我一通,让我走了,毛用没有。
  
  后来我是自己自学心理学,自己锻炼,自己做饭改善营养,自己调整作息,搞定的大部分毛病,也解决了睡不着觉的问题。
  
  

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