第一百三十六章 跑步也是有技巧的 (第2/2页)

对于大师的这个决定, 小舞顿时间在心中对大师有些愤愤不平。
　　
　　确实，四百公斤的负重徒步训练, 换作是在座的除了程才以外，身体素质最强的唐三和戴沐白对于四百公斤的负重也是束手无策。
　　
　　就算是不给他们限制，在能够使用武魂和魂力的情况下, 现在的他们也是根本不可能做到的。
　　
　　因为就他们那点儿魂力，负重四百公斤跑十公里那是根本完完全全不够用的。
　　
　　不过, 如果是程才的话，那倒是还有可能性。
　　
　　毕竟这家伙, 可是以一己之力，以自身肉身硬撼十万年魂兽魂兽中的王者, 泰坦巨猿的存在啊。
　　
　　“程哥, 你要是背不动，我们可以帮你分担一点儿的。”
　　
　　唐三一本正经的说道, 尽管程才的身体素质十分的强悍，但是这超负荷的重量让在场的众人都不由得担心起来。
　　
　　“是啊, 是啊, 程哥我们一人帮你分担一点儿，你跑起来不就变得简单得多了吗？”
　　
　　“我觉得小三说得很对。”
　　
　　“我都没问题的。”
　　
　　……
　　
　　唐三的话给了众人启发，于是乎, 下一刻, 众人便开始你一句我一句的探讨着，都想着要给程才分担一部分的重量。
　　
　　“行了, 你们就别废话了, 赶紧跑吧。”
　　
　　程才看到这十分和谐的一幕，忍不住笑出声说道：
　　
　　“你们就负重你们的竹筐就行了，就这点小东西对于我来说还不是轻轻松松简简单单的事情。”
　　
　　程才说完，下一刻便是只用两根手指，在马红俊的一双大眼珠子下，就轻轻将竹筐提了起来。
　　
　　众人见到这一幕，瞬间便是集体的沉默了。
　　
　　果然，这难道就是实力的差距吗？
　　
　　很快，众人在唐三和戴沐白的带领之下，继续奔跑了起来。
　　
　　而程才则是不紧不慢地跟在众人的身旁，开始观察起众人跑步的呼吸规律跟跑步的姿势起来。
　　
　　这不观察可不要紧，一观察却是差点给程才吓了一跳。
　　
　　怪不得这几个小家伙都这么害怕惩罚，费劲心思的想要打倒他。
　　
　　就这呼吸规律跟跑步的姿势，怕是三公里不到就得报废。
　　
　　果然，还是得靠他这个现代人的智慧来教导他们，不然这群小家伙可能真的撑不过这将近十公里的路程。
　　
　　“你们知道，其实跑步这东西也是有着技巧的吗？”
　　
　　程才一边奔跑, 一边调整着自己的呼吸, 开口向众人询问着。
　　
　　“什么技巧？”
　　
　　听到程才口中“技巧”两个字, 朱竹清似乎有些好奇，居然第一时间第一个开口轻声问道。
　　
　　完了，一问三不知，不过好在想当年他也算是跑过马拉松的男人，对于长跑也还算是有些许的经验。
　　
　　程才寻思片刻，将记忆之中马拉松技巧的碎片收集并整理，最后才开口说了出来。
　　
　　这其中的技巧，其实最重要的就是呼吸规律和跑步的姿势这两个技巧。
　　
　　比如跑步的姿势，根据不同的情况，调整落脚姿势，前掌跑，全掌跑，以及后掌跑以及身体的姿势在跑步中的协调。
　　
　　(本章完)